1、白带

白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

2、黄带

黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

3、黄绿带

介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

4、绿带

绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

5、绿蓝带

由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

6、蓝带

蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

7、蓝红带

练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

8、红带

红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

9、红黑带

经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

10、黑带

黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。